Optimaler Trainingsaufbau für Jung & Alt angeleitet und motiviert durch die Physiotherapeutin & Pilates-Instruktorin Ramona Kunz

Die Lektionen beinhalten ein Kraft- & Ausdauertraining und stärken den ganzen Körper, speziell die Rumpfmuskulatur (u.a. Pilates). Damit sorgen wir für eine optimale Haltung.

Das Training in einer lockeren Atmosphäre spricht sowohl Trainingsanfänger als auch fittere Personen jeden Alters an und wird auf dein individuelles Trainingsniveau angepasst. Die Freude an der Bewegung ist mir dabei wichtig. Lachen wir beim Trainieren, aktivieren wir schon einmal 100 Muskeln.

Wir trainieren neu ab dem 13. März 2024 in der reformierten Kirche in Turbenthal. In den wärmeren Monaten steht uns je nach Wetter und Stimmung der Chilepark zur Verfügung.

• Wann: am Mittwoch von 10.15 bis 11.10 Uhr
• Kosten: 10 Franken/Lektion (im 5er Abo)
• Mitnehmen: Mätteli, Trainingstuch, Getränk

Kinder können während dem Training auf dem Chilepark-Spielplatz oder im vorderen Teil der Kirche beschäftigt werden, sofern sie das Training nicht stören (keine Aufsicht vorhanden).

Auskunft & Anmeldung
Noch unsicher, ob Dir das Training zusagt?
Melde dich für Fragen, die Anmeldung oder zum Schnuppern unter:
ramona.m.kunz@gmx.ch oder Telefon 076 747 98 95

Flyer Ganzkörpertraining mit Pilates-Elementen [pdf, 1.8 MB]

Informationen zu den aktuellen Trainings auf:
www.yoku-turbi.weebly.com