Pilates & Krafttraining für alle
, 9:00 bis 9:55 Uhr
Du kräftigst deinen ganzen Körper effizient und langfristig. Pilates stärkt die Tiefenmuskulatur (zB. Beckenboden) und verhilft dir zu einer guten Körperwahrnehmung, weniger Schmerzen und einer guten Haltung. Es ist eine gute Basis/Ergänzung zu anderen Sportarten. Nimm dein eigenes Turn-Mätteli mit und trainiere auch DU mit einem tollen Grüppli, angeleitet durch die Physiotherapeutin Ramona Kunz: immer am Mittwoch 09:00 - 09:55 Uhr, im Chiletreff/bei schönem Wetter draussen im Chilepark, Turbenthal.
Pilates & Krafttraining: stabil&stark auf deinem persönlichen Niveau
Mittwoch 09:00-09:55 Uhr, 15 Franken/Lektion mit Physiotherapeutin Ramona Kunz Landenbergweg (im Chiletreff oder im Sommer im Chilepark), Turbenthal
Mit dem Yoku-Training kräftigst du deinen ganzen Körper effizient und langfristig.
Pilates stärkt die Tiefenmuskulatur, welche die Basis für eine optimale Haltung sowie alle körperlichen Aktivitäten ist.
Das Training in lockerer Atmosphäre verhilft dir zu
* einer guten Körperwahrnehmung
* weniger Schmerzen/Verspannungen (v.a. Rücken und Nacken)
* mehr Kraft & Beweglichkeit
...und ist die optimale Ergänzung zu anderen Sportarten!
Fühle dich stabil und stark durch die gezielte Kräftigung des Rumpfes und Beckenbodens. Eigene Kinder dürfen mitgebracht werden. Bitte eigenes Turnmätteli mitbringen.
Ich freue mich, wenn du dich bei mir meldest: 076 747 98 95 (Whatsapp vorhanden)
www.yoku-turbi@weebly.com
Ramona Kunz, Physiotherapeutin MSc
Veranstaltungsort
reformierte Kirche Turbenthal, Chileträff
Landenbergweg
8488 Turbenthal
Lageplan
Weitere Information
- regelmässige oder sporadische Teilnahme möglich - eigene Kinder dürfen mitgebracht werden (einige Spielsachen, KEINE Aufsicht vorhanden)
Allgemeine Angaben
Tel. 076 747 98 95
ramona.m.kunz@gmx.ch
https://yoku-turbi.weebly.com/
15 Franken (im 10er- Abo)
16 Franken pro Einzellektion
Organisator
weitere Termine
- 11. März 2026, 9:00 – 9:55
- 18. März 2026, 9:00 – 9:55
- 25. März 2026, 9:00 – 9:55
- 1. April 2026, 9:00 – 9:55
- 8. April 2026, 9:00 – 9:55
- 15. April 2026, 9:00 – 9:55
- 22. April 2026, 9:00 – 9:55
- 29. April 2026, 9:00 – 9:55
- 6. Mai 2026, 9:00 – 9:55
- 13. Mai 2026, 9:00 – 9:55
- 20. Mai 2026, 9:00 – 9:00
- 27. Mai 2026, 9:00 – 9:55
- 3. Juni 2026, 9:00 – 9:55
- 10. Juni 2026, 9:00 – 9:55